Excelentes consejos, yo en lo particular he realizado todos los que has destacado, sin embargo el de pesarme constantemente como que lo cambiaría a pesarte cada dos semanas o hasta tres semanitas ya que las personas al ver que no bajan ni siquiera unos gramos como que se decepcionan y dejan todo lo que habían logrado, bueno a mi parecer eso es lo que cambiaría, pero por lo demás esta excelente 🙂